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Hola soy Delia
¨Comer sano es mucho más fácil cuando puedes contar con alguien que te acompañe en el camino.¨
La solución para mantener hábitos saludables a largo plazo
Soy Experta Coaching Nutricional y en Programación Neurolinguística (PNL) o dicho de otro modo, te ayudo junto con la alimentación tener más salud, más motivación y liberar tu poder para que puedas ser la mejor versión de ti.
Mi propósito es ayudar a que el mayor número de personas sean sanos y llenos de energía, para juntos vivir en un mundo más pacifico.
Si estás aquí es probable que te identifiques con una o más de estas situaciones:
- Te gustaría comer más saludable pero no sabes por donde empezar.
- Ya has intentado comer saludable pero encuentras difícil mantenerlo a largo plazo.
- Luchas contra los antojos de alimentos saludables y/o tienes una mala relación con la comida.
- Estás confundida sobre qué alimentos son realmente saludables y cuales perjudican tu salud.
- Te cuesta manejar el peso corporal.
- Te sientes cansada después de las comidas y tienes problemas digestivos como el hinchazón y flatulencias.
Con +10 años de formación y experiencia en el mundo de la nutrición y la psicología he ayudado a muchas personas con este tipo de problemas. Además he experimentado el cambio en primera persona y ahora siento el deseo de compartir contigo todo este conocimiento para que tu también vivas tu vida mas plenamente.
Mi filosofía es que si deseas mejorar tu alimentación desde el interior, desde la salud, como consecuencia se reflejara en tu nivel de energía y en el aspecto físico también. En cambio si es al revés si es desde el aspecto físico, siempre vas a querer estar mejor, te cuesta aceptar tu cuerpo, aunque tengas un cuerpo de barbie (por experiencia propia).
Mi especialidad
¿ Que me hace diferente?
Combino dos disciplinas altamente efectivas: el coaching nutricional y la programación neurolinguística (PNL). Juntas de manera holística mejoran la salud equilibrando la mente y el cuerpo en relación con la alimentación y el estilo de vida. Los beneficios son :
- Cambio de hábitos: transformar patrones de pensamiento y comportamiento, lo que te puede ayudar a adoptar hábitos alimenticios más saludables de manera más efectiva.
- Motivación y autoconfianza: aumentar la motivación y la autoconfianza que es crucial para mantener un plan de alimentación saludable a largo plazo.
- Identificación de creencias limitantes: La PNL ayuda a identificar y cambiar creencias subconscientes que pueden ser un obstáculo a pesar de los esfuerzos por mejorar la alimentación y el estilo de vida.
- Manejo del estrés y emociones: técnicas para gestionar el estrés y las emociones, lo que es útil para evitar comer emocionalmente o recurrir a la comida como una forma de lidiar con el estrés.
- Identificar los desencadenantes emocionales: con técnicas simples identificamos las emociones o situaciones que desencadenan tus episodios de ansiedad por comer.
- Educación nutricional: ayudarte a comprender cómo los alimentos afectan tu cuerpo y tu estado de ánimo; consejos sobre elecciones de alimentos saludables y mindfull eating(comer consciente).
Después de recorrer todo este camino durante más de 10 años, he aprendido que hacer las cosas fácil y divertido es lo que me mantiene con buena vitalidad. Así es como trabajo también, mis clientas siempre me dicen que se lo pasan bomba conmigo y por ello consiguen hacer transformaciones positivas muy rápido.
He invertido mucho tiempo, energía y dinero en aprender lo que se y estoy deseando compartir contigo.
Te aseguro que es la mejor inversión que puedes hacer para vivir una vida plena. Si tienes Salud lo puedes tener todo!
