1.Te sientes perdida con toda la información contradictoria sobre dietas y nutrición que encuentras en internet.
2.Te cuesta encontrar tiempo para preparar comidas saludables y sientes que te falta energía para mantener buenos hábitos.
3.Te preocupa cómo tu estilo de vida actual puede afectar tu salud en el futuro.
4.Has intentado cambiar antes y no lo has logrado, lo que ha afectado tu confianza para mantener hábitos saludables a largo plazo.
5.Te preocupa dedicar tiempo y esfuerzo a un nuevo método y volver a fallar.
Sólo deseas encontrar una manera simple y clara para mejorar tu alimentación y tus hábitos, algo que puedas integrar fácilmente en tu día a día sin sentirte abrumada.
Es un método sencillo que te ayuda a recuperar el control de tu salud y bienestar sin sentirte atrapada por dietas estrictas o planes difíciles:
1. Es la solución efectiva fácil de seguir y mantener a largo plazo.
El resultado de unir más de 10 años de pasión, aprendizaje y experiencia en nutrición y psicología humana.
2. Es para ti si tu también aspiras a sentirte bien contigo misma, con tu cuerpo, tener más energía, disfrutar de la comida, de una vida equilibrada y plena.
3. Si quieres ser un modelo a seguir para tu familia y amigos, para que ellos también tengan más bienestar y alegría.
4. Es para ti si estás buscando claridad, apoyo y un camino que te lleve a un equilibrio duradero en tu vida, que lo puedas aplicar todos los días sin que interfiera con otras áreas importantes de tu vida.
Mi misión como coach es brindarte este sistema que sea fácil de seguir, que te empodere y que te demuestre que eres capaz de alcanzar tus metas de bienestar, sin complicaciones.
La nutrición que te enseño respeta tu tiempo y energía, sin recurrir a dietas restrictivas ni a la privación. Porque la privación es lo opuesto al bienestar.
Mezclo principios respetuosos de la nutrición con el poder de una mentalidad positiva, creando un enfoque que te hace sentir bien con lo que comes, sin estar obsesionada con la comida o las calorías.
Y no se trata solo de eso, sino de transformar tu relación con la comida en una fuente constante de energía y bienestar, para que elijas alimentos que nutran tu cuerpo y mente sin esfuerzo.
Tus creencias sobre la alimentación definen tu bienestar, y las que te han traído hasta aquí no son las mismas que te llevarán a un nuevo nivel de salud.
Abrirte a una nueva forma de pensar sobre la nutrición y tus hábitos alimenticios te dará resultados diferentes, te hará sentir más seguro de tu relación con la comida y te ayudará a confiar más en tu capacidad para cuidarte.
Cuanto más te valoras y cuidas, mejor te sientes. Como tu coach, te guiaré para identificar y transformar las creencias que limitan tu bienestar, para que puedas mejorar tu salud y disfrutar de la alimentación de forma plena y sin complicaciones.
Trabajar con una nutrición adecuada amplifica tu bienestar y te hace independiente de dietas y modas pasajeras, mostrándote lo que realmente funciona para TI.
Seguro que has oído que “todo es energía”, pero… ¿cómo puedes aplicar esto a tu nutrición?
Aquí aprenderás a sintonizar con tu cuerpo y a utilizar su sabiduría interna como guía para tomar decisiones alimenticias más acertadas. Esto no solo mejorará tu salud y vitalidad, sino que también te proporcionará una mayor sensación de bienestar y equilibrio personal.
Descubrirás técnicas nutricionales para manifestar tus objetivos de salud de manera más eficiente y accederás a métodos que te ayudarán a maximizar tu energía y lograr un balance perfecto entre tus comidas, tu actividad física y tu tiempo de descanso.
Cliente
Delia no solo me ayudó a aprender a comer, me enseñó a ser consciente y a tener un estilo de vida saludable. Después de muchos años luchando con un TCA, a día de hoy puedo decir que disfruto comiendo y eso es gracias a ella. Es una gran profesional y siempre la recomendaré!☺️
Cliente
Delia es toda una profesional. además de una bella persona, te escucha te guía, te hace un plan totalmente personalizado, a tu medida Te encuentras cada vez mejor y con más energía. Muchas gracias.
Cliente
La verdad es que no podría estar más contenta, Delia me ayudó con un menú personalizado y también a entender cómo funcionan los alimentos. Ella estuvo allí durante todo el proceso, apoyándome día a día. Si tu objetivo es mejorar tu salud o reducir grasa y dejar de comer por ansiedad , te recomiendo a Delia 100%.
Cliente
En sólo una sesión Delia me ha ayudado con un problema de estómago que arrastraba hace mucho tiempo. Me ha recomendado alimentos naturales y en sólo 1 semana ya me encontraba mucho mejor. Gracias eres una gran coach.
3 motivos por los que no mantienes tu alimentación saludable.
¿Te ha pasado que has decidido comer más sano y has fracasado en el intento?
¿Por qué nos cuesta mantener los hábitos saludables en la alimentación a largo plazo?
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