Sesión individual

69€: 90 MIN

En esta sesión seré tu guía para ayudarte a identificar tus objetivos , adoptar hábitos alimenticios saludables y alcanzar tus objetivos de bienestar. La sesión individual es online y tiene una duración de 90 min, ella incluye:

Evaluación

Realizaré una evaluación completa de tu dieta actual, estilo de vida y tus objetivos de salud.

Establecer metas

Te ayudo establecer objetivos realistas y alcanzables en la alimentación, en función de tus deseos.

Plan de acción

Juntas vamos a desarrollar un plan de acción cómodo para ti: cambios en la dieta, hábitos de ejercicio y otros aspectos importantes para mejorar tu salud y bienestar.

Planificación de comidas

Vamos a diseñarjuntos un plan de comidas personalizado que se adapte a tus necesidades y preferencias. Esto puede incluye la planificación de menús, la compra de alimentos saludables y trucos para comer fuera de casa.

Estrategias de transformación de hábitos

Vamos a identificar y profundizar en los obstáculos y retos que te pueden estar impidiendo conseguir tus metas nutricionales. Te proporciono estrategias específicas para superar estos obstáculos y fomentar cambios de comportamiento positivos.

Educación nutricional

Te comparto información sobre nutrición, hábitos saludables y cómo hacer elecciones alimenticias inteligentes.

Hábitos saludables permanentes

Te ayudo a identificar y cambiar comportamientos alimenticios poco saludables, fomentando hábitos positivos y sostenibles.

Apoyo emocional

Te brindo apoyo emocional y motivación para que puedas superar obstáculos y mantener el compromiso con tus objetivos.

Seguimiento por email

Después de la sesión podrás contactar conmigo a través del correo electrónico para contestarte cualquier duda.

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Pack 9 sesiones

375€

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Pack 5 sesiones

250€

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Uno

Elige tu plan

Selecciona el paquete de sesiones que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos nutricionales.

Dos

Contacta por correo electrónico

Envía un correo electrónico a la coach nutricional indicando tu interés en el paquete seleccionado. La coach te responderá para establecer una cita.

Tres

Pago previo

Realiza el pago del paquete seleccionado utilizando los métodos de pago indicados por la coach. Esto garantizará tu reserva de sesión.

Cuatro

Concertaremos una cita

Una vez recibido el pago, la coach nutricional se pondrá en contacto contigo para programar una videoconferencia en la que discutirán tus objetivos y planificarán las sesiones.

Cinco

Inicio de las sesiones

Comienza tus sesiones de coaching nutricional según lo acordado en la videoconferencia inicial, trabajando en conjunto para lograr tus objetivos.

Delia Nicolae